绵羊睡眠

绵羊APP是一款帮助你改善睡眠的软件，由上海美慈医药科技有限公司研发，采用认知行为疗法(CBT-I)治疗失眠，对慢性失眠中的认知、行为、心理进行干预和重构，调节睡眠节律，无需依靠药物等外力就能轻松入睡，还能记录你的睡眠情况，为你呈现一份可视化的睡眠报告，帮助你更好地了解自己的睡眠！

00-1010睡眠监测软件，晚上总是失眠，一遍又一遍睡不着，如果你想提高睡眠质量，那就用睡眠跟踪来帮助你，睡眠跟踪会每天监测你的睡眠数据和质量，并且会通过软件算法提供你的睡眠质量，看看是什么影响了你的睡眠，并让你更加了解自己。

【绵羊睡眠软件介绍】

1.让众多失眠用户通过平台快速缓解失眠；

2.让你专注于睡眠模式，保证用户的睡眠变得更好；

3.通过采集众多自然场景的声音和音乐，可以找到自己喜欢的催眠环境；

4.帮助很多人解决失眠的问题，让你以后能有更充足更好的睡眠。

00-1010 1.制定改善计划，加强行为管理，7天报告总结，提高睡眠效率。

2.权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频可以帮助你快速入睡。

3.写下困扰你的工作和事情，彻底结束一天，清空大脑安静入睡。

4.从不同的角度看待困扰你的睡眠问题，赶走消极的想法，纠正影响睡眠的错误观念。

00-1010 1.健康报告：通过设备监测检测报告和专家分析，提取最权威的睡眠健康报告；

2.改善计划：为您提供催眠音乐、减压、放松、香薰、饮食、美容护肤等多种改善睡眠的方法。

3.睡眠检测：通过非智能可穿戴设备，睡眠检测仪器可以实时检测你的心率、呼吸能力、翻身、咳嗽、打鼾等数据，并通过达芬奇睡眠法形成深度睡眠和浅度睡眠曲线，让你更好地了解自己的睡眠质量；

00-1010软件可以轻松帮你追踪睡眠状态，完美监控你的睡眠质量！软件好用，让你过上完美轻松的生活，睡个好觉！你还在等什么？快来这个网站下载吧！